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transformar a forma como as mulheres fazem os seus Kegels. É o seu treinador mais pessoal, dando-lhe motivação através de um feedback em tempo real, metas e resultados personalizados. A app Elvie só funciona com o monitor...
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músculo PC, quer se você nunca fez exercícios de Kegel ou simplesmente quer dominá-los. Principais benefícios de fazer exercícios de Kegel para os homens: -Stronger E ereções mais longas -Controle De...
O que são os músculos do assoalho pélvico? Esses músculos estão localizados na região entre as pernas, a partir do osso púbico na frente até a base da espinha nas costas. Eles se parecem com uma "cama elástica". Ajudam a...